¿Motivación o superficialidad? Reflexiones desde la piel.

¿Motivación o superficialidad? Reflexiones desde la piel.

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Episodio número 5: En este episodio reflexionamos sobre la superficialidad del cuidado de la piel, de la belleza. Te cuento como me alejé de este concepto y te hablo de mi falta de valor para postar firmemente por aquello en lo que creía. Hablamos también de algo más superficial aún que la piel: el manto hidrolipídico y de porqué es tan importante. Nos empezamos a adentrar en el Mindfulness aprendiendo a respirar, y te muestro un ejercicio que realizo de atención plena a la piel. Por último ... Maggiori informazioni

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